伏地挺身肌腱發炎 - 伏地挺身

Edith · 2009-11-29

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暑假時練伏地挺身練太兇，該注意的沒注意受傷了剛開始是肩膀無力，後還就很痛，不好施力到現在已經4個月，想說很久沒痛應該好了，便再做做看伏地挺身結果還是會痛去看醫生，醫生說有一條肌腱發炎，開了"伏炎快"給我吃一個禮拜吃完結果一點都沒改善1.醫師是說如果再沒改善就要打類固醇

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Heather2009-12-03

建議可以看骨科或復健科,我知道最近有一種體外震波治療,對於慢性疼痛效果很顯著推薦在高雄市熱河一街的熱河診所有一種新治療叫做"震波"治療，針對軟組織深淺度的不同及慢性筋骨疼痛施予強弱不等的能量，加速軟組織再生及修復的結果，恢復應有的生活品質。一週打一次即可。平均3-5次即�

Ina2009-12-02

運動要先暫停，任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。可能是穩定肩關節重要的旋轉肌群/袖(rotatorcuff)受傷針對受傷的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究��

Elma2009-12-01

1.可以暫時止痛.不能促進肌肉生成也不能治療發炎.掛中醫傷科或西醫復健科2.可以.但是會痛3.跟吃的無關..治療.可以幫助痊癒4.不治療有可能一輩子都不會好5.沒有6.中西醫均可以治療.會痊癒的7.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善...Showmore