瑜珈

做瑜珈瘦下半身?? - 瑜珈

Michael avatarMichael · 2006-02-27

Table of Contents

我不是很胖但臀部和大腿的地方都肉肉的想藉由瑜珈來瘦下半生....但是我聽人家說瘦的人不好瘦做瑜珈可以幫助我嗎?
瑜珈

All Comments

Hardy avatarHardy2006-03-01
練任何運動包括瑜珈當然都有助於瘦身，因為你不是很胖，只是臀部和大腿的地方有點肉而已，所以建議你不妨針對下半身的瑜珈招數多練習，並配合下方所提供的簡易運動加強，即可獲得最佳的效果喔。教你如何在家裡練瑜伽圖片參考：http://www.jianfeiba.com/images/spacer.gif  現代女性應追求真正的時髦，
Michael avatarMichael2006-03-01
可以，因為可藉由瑜珈的伸展，來達到使肌肉拉長的效果，使肉有較勻稱的效果，不會特別集中在某個部位。因此有效。