健身對身體有什麼壞處?? - 健身

Odelette · 2011-08-16

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健身不就顧名思義是好的嘛?剛去看中醫他說我內傷很嚴重叫我不要健身((伏地挺身和仰臥起坐說健身只是外表好看裡面是虛的說練胸肌會加重心臟跟肺部的負擔...這是真的還假的阿...???健身還會對身體有哪些壞處呢???

All Comments

Olga2011-08-16

我從中醫生那邊得知健身的時間盡量別太久~每天一小時應該夠了吧~不要拿太重應該就不會對新費造成太大的壓力吧我想!

Hazel2011-08-17

這裡有你要的答案TS77.CC

Rebecca2011-08-19

可是...為什麼我氣管不好每次健身完都覺得身心順暢呼吸也順多了那是因為無氧運動需要配合出力換氣如果沒有跟著出力換氣那才會對呼吸道之類的有壓力

Thomas2011-08-19

看來你的醫生是為腦殘來的！......問你的醫生意思就是說肌肉對人體不好？全身都是脂肪最好囉？叫你的醫生不懂不要裝懂了！