如何促進骨骼生長...遠離矮個子 - 健身

Cara · 2010-11-25

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我大女兒已經就讀國1..身高還是差人家一大截..聽過無數的偏方吃過很多的補品..依然無助成長..從來沒聽過他會說腳骨會痛..道是發育較好的二女兒長長喊著腳好痛呵..且小5的女兒高出國1的大女兒半個頭的身高..請問達人有何好的方法能夠幫助我或建議我..還有注射成長激素好ㄇ....謝謝

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Carolina Franco2010-11-27

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓(我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道�

Edward Lewis2010-11-27

朋友的女兒國二了但卻只有150初頭吃遍中西醫外加運動效果有限後來帶她去醫院的成長門診去照X片看看生長板是否還有成長的空間醫生是說如果照出來骨骼還有空間表示還會長高要不然其實身高除了運動加均衡營養外"遺傳"也很重要所以結果出來後醫生會教你怎麼做(如吃藥或打針或別的方式)希望

Hazel2010-11-25

多運動不要給自己太大的壓力最好早點睡覺至於吃的方面最重要的是營養均衡多跳繩