如何消除”鮪魚肚”呢...煩惱 - 仰臥起坐

Brianna · 2006-07-30

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肚子上總是有一圈~有人說做\"仰臥起坐\"有用????但是我持續做了一段時間後~~~只是\"腹肌\"那有了4塊肌~~~@@在\"小腹\"的地方依然有\"鮪魚阿\".......SOS~~~HELP

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Ophelia2006-08-01

照理說，仰臥起坐是非常有效的運動，建議你還是持續的做。另外提供你別種方法試試：1．雙腿大拇指用髮束挷起來之後伸直併攏，然後躺在平坦的地上，在腰下部份放入一個坐墊或是小抱枕，再把雙手舉起過頭伸直平放在地上，以這樣的姿勢躺五～十分鐘，據說可以調整下垂的內臟，將它們調回原處

Todd Johnson2006-08-02

我以前也是一個到處減肥的人朋友有人問我去過媚X峰感覺如何我只想說1公斤1.5萬元加上一堆付費的課程妳說如何?在王品專業減肥診所減重塑身一周1500元可減1~2公斤而且王醫師很有醫德也很嚴格聽他的話不容易復胖謝謝王品減重診所的幫忙及醫護人員的細心叮嚀讓我安全健康地瘦下來此外抱著只被騙一

Freda2006-08-02

我是兩個小孩的媽媽之前生完小孩後胖到快60公斤試過游泳還有不吃晚餐　瘦得不多也無法持久就這樣胖了兩年多後來是吃營養代餐瘦下來的2個月瘦下6公斤提供給你參考http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...

Bethany2006-07-30

我3個月13公斤我老婆3個月8公斤老婆同事40天11公斤而且簡單安全有效不是藥物沒有副作用更不用多花錢無效還退費參觀一下http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J1xjYyaFGRnyn0zbAnHS...

Barb Cronin2006-08-01

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