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學游泳的基礎問題 - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2010-09-02

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我現在要開始上游泳課我完全沒有游泳基礎我在今天上游泳課不知道為什麼我都學不好大家都可以憋氣下去在浮起來而我不行因為我有時候下去水裡沒用好鼻子就嗆到水就算沒嗆到水也是一下下就起來了大家都越練越好只有我還停在基礎都做不好請問大家為什麼會這樣?是因為個人問題嗎?
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All Comments

Edwina avatarEdwina2010-09-05
原因很簡單，每個人的學習能力跟水感不同，要如何保證學員一定能學的會呢？學員的學習態度還有認真學習的程度，影響學習成果。再來是學會游多長的距離算會游泳呢？15公尺，蹬牆出發+稍微會划手再加上打水，不用換氣，憋一下很多人就能撐到15公尺了，這能算會游嗎？25公尺，這是最常用的標準
Edwina avatarEdwina2010-09-04
●運動-NBA、MLB、日本職棒、中華職棒、冰球、足球、網球、彩球、拳擊、賽馬●現場-百家樂、龍虎、21點、輪盤、手臂、番攤、牛牛、骰寶、牌九●對戰-麻將、暗棋、軍棋、吹牛、十三支、德州撲克、大老二、鬥地主、妞妞、接龍●電子-水果盤、中國美人、極限飆速、趙雲救主、西遊記、金瓶梅、英�
Hedda avatarHedda2010-09-02
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Bethany avatarBethany2010-09-06
可以靠一些游泳訓練器材來輔助,正確的姿勢非常重要,除了可以提升速度,還會預防運動傷害..美國"FINIS"設計生產游泳專業訓練器材是針對初學者和選手矯正姿勢有很大的作用.更能提昇游泳初學者的信心http://taiwanboutiques.com/local/index_detail.php?......
Cara avatarCara2010-09-04
你的手要抱住腳全身放輕鬆......................不要怕水那就會飄起來了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-09-03
我想這只是第一天而已因為我之前沒基礎的時候也是前3.4天都嗆到而且下去也不敢張開眼睛呼吸因為下去時會緊張而無法持久不知道你是否也有上述情形要習慣啦即使學過游泳我隔了2.3年沒去游泳再上游泳課前幾堂也都是一直嗆水和怕水我的建議是：下水前那一刻深深吸一口氣再來是關鍵，下水時臉快�
Donna avatarDonna2010-09-03
游泳阿雖然我只會皮毛不過我知道你為啥為遇到瓶頸你要先克服恐懼感你會怕水嗎??福起來只要你放輕鬆大致上就ok至於憋氣的部分你不能怕水你在陸地上憋至少也可以憋個1分鐘吧那你在水里也可以只要先克服恐懼一切都ok向我剛開始游泳也是憋一下下馬上爬起來等到比較不怕水我還可以跟同學在水里比