左胸肌比右胸肌大 - 伏地挺身

Daph Bay · 2008-12-22

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如題我一直都有在做伏地挺身舉雅玲我右撇子不過最近我發現我右手手臂比左手粗有點明顯不過我左胸肌卻比右胸肌大==就是整個胸肌大小比較大範圍大就是看的出有練的地方比右胸大XD我右手之前有受傷現在偶爾會痛一下我是想說是不是因為受傷所以會不自主的把重心移到左手導致左胸較大請問有什麼

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Ethan2008-12-23

建議你伏地挺身的時候，把速度盡量放慢，感覺右胸再出力，同時盡量把重心往右邊移，增加對其刺激度。訓練完之後試著感覺一下，如果還是覺得不對在去做調整，一般要花幾個月的時間才修的回來。