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常頭暈頭痛要怎麼辦? - 運動

Damian avatarDamian · 2005-06-06

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我去看醫生醫生說我有點貧血...還時常熬夜所以才會有頭暈..頭痛的症狀請問有沒有什麼運動或飲食可以治療頭暈呢?
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Necoo avatarNecoo2005-06-09
【頭痛】1.服用適量的阿斯匹靈2.適度的運動3.睡覺4.避免打盹5.以平躺姿勢入眠圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/imgo5/tr.gif6.冷敷頭部及頸部7.熱敷頭部或洗熱水澡8.深呼吸9.自我檢視是否處於緊張的狀態10.按摩虎口或脊椎兩側11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉12.在頭上綁繃帶，
William avatarWilliam2005-06-10
可以再去請教一下醫生我想醫生應該會開一些藥吧不過最好的辦法還是多多休息，早點睡搞搞^O^~
Mary avatarMary2005-06-06
最好從生活作息正常來調整吧