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長高~長高 - 運動

Hardy avatarHardy · 2005-06-05

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我快滿17歲了....是不是已經沒啥機會可以長高了??有沒有什麼方法可以挽救的阿?比如運動...食物等等的...作什麼運動是可以持之以恆的阿??
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Damian avatarDamian2005-06-06
要長高？多做些伸展性運動：1.打籃球2.拉單槓3.打排球4.打羽毛球5.伸展體操運動是絕對不可偏廢的要素：長高不只是關於運動ㄛ！另外還有：1.營養的攝取上，青少年應以低糖類、高蛋白質的飲食為主，高糖類食物會阻礙生長激素分泌，這也就是大多數肥胖者不易長高的原因2.想要長高就得儘量避免吃��
Heather avatarHeather2005-06-07
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的