伏地挺身

手腕壓迫會很痛 - 伏地挺身

Caitlin avatarCaitlin · 2010-09-19

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右手手腕最近不知道為什麼做伏地挺身就會頗痛的(還可以忍受)已經持續半個多月了...上個月嘗試練做50下伏地挺身~不知道是不是這個原因導致手腕受傷另外我去年底有摔車過當時手腕也有受傷當時覺得是皮肉傷所以沒去就醫後來也就這樣好了也一直沒事~會不會也是因為這樣引起後遺症(但可能性較低因
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Olivia avatarOlivia2010-09-19
右手手腕最近不知道是不是韌帶或三角纖維軟骨損傷做伏地挺身就會頗痛使用傳統療法.筋肉放鬆術.治療韌帶損傷通常須要一兩次.三角纖維軟骨損傷須要兩三次才能改善2010-09-1917:05:52補充：我也曾經無緣無故.手腕三角纖維軟骨損傷通常這是不經意的手腕扭傷.因為很輕微.所以初起.不會覺得什麼時候受傷
Delia avatarDelia2010-09-21
你可能常常餓著肚子在工作或是[睡覺].或是把手臂當枕頭.而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。你伏地挺身時支力點還是手臂肌肉，你把手臂肌肉練成有力，就不會受傷。以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[手��
Dora avatarDora2010-09-21
受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和�