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手臂肌肉爆青筋????? - 健身

Blanche avatarBlanche · 2011-04-06

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請問要如何練才能讓手臂多很多條青筋我知道瘦會有很多青筋我要的是手臂很粗然後上面都是青筋那種之前有聽人說是平常健身的時候ㄍㄧㄥ到極限嗎???請各位有經驗的人幫我解答謝謝!!!!!...Showmore
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Ivy avatarIvy2011-04-06
其實肌肉練到爆青精沒什麼每個人血管組織不同而且做完健身要做適度放鬆不然會造成手壁肌肉縮短例如把手摸中間的背...Showmore
Hazel avatarHazel2011-04-09
皮下脂肪少,青筋自然明顯,你要同時練肌肉跟減脂肪.