啞鈴仰臥起坐

有關肌肉鍛鍊長高的問題 - 啞鈴

Robert avatarRobert · 2015-01-30

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我十四歲身高目前172每天大概打三個小時的籃球我早上會做二十五下伏地體身3kg啞鈴單手各五十仰臥起坐四十下請問這樣子繼續在做下去會長不高嗎
啞鈴仰臥起坐

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Lauren avatarLauren2015-02-01
醫師溫馨提示:像您現14歲6個月男華人平均高166.0cm,如您現172,暫比79%26歲以下同齡男標準高,比21%矮!如非早發育早停高,您約剩0-12個月快速(每年0-12cm),0-18個月慢速(每年0-3cm)和0-30個月蝸速(每年0-1cm)長高機會(全文知識版權所有)。如不改善生活習慣,您成年約高177.4cm。如早熟(14歲前變聲.長陰毛.腋毛.喉結或突�