啞鈴

棒球隊資格10點喔 - 啞鈴

Mia avatarMia · 2008-12-19

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我身高156.體重41KG國中一年級想參加棒球隊可以媽?我假日都會跟同學去打棒球再打棒球裡面我是強棒手臂還OK(傳球稍微不準)平常都會舉100下啞鈴這樣可以加入媽?
啞鈴

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Sandy avatarSandy2008-12-22
安一這樣子應該能進入球隊但是你雖然雅玲能到百下但是你要手的位子必力不一定要這ㄇ好矮又有體重可能跟我一樣手捕手還有體力要顧例我們每天跑靈骨塔8自行有5公里左右15分內跑回來長期炫戀體力變好才是王道要不然叫你受場守備或投球不到2局就會很疲憊2008-12-2019:10:03補充：權雷打已經跟職棒差��
Ophelia avatarOphelia2008-12-22
我覺得國1156/41能當強棒很不可思議蠻可憐的
Mason avatarMason2008-12-21
我現在高中我們球隊不是木棒組(最強的那種)每天至少3000M還有很多雜項馬克操還有肌力訓練才國中重量訓練不要做太多不要再舉啞鈴了(或者30個以下)你體能要先培養好才有用體能是基礎就算你球速在快催個5球就慢下來也沒用現在我先建議你每天至少跑1500M棒球部分的技巧要教練或學長敎力量大不等於��
Margaret avatarMargaret2008-12-23
當然ok阿只要有心打一定可以你可以去加入國中的棒球隊或業餘的你要加入前體能要先練好例:跑步.練球.舉亞琳體能要先練好我建議你轉去有球隊的國中如果只是想玩玩就去加入業餘的就好加入後要注意功課喔書要讀好喔!!!!!我是國中棒球隊的隊員功課逐漸退步==所以要加油喔!!!!!!!!!!!!!!!!