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深蹲完隔天後腦勺開始痛

Catherine#重訓

最近一個月迷上重訓，四天前第一次體驗深蹲結果隔天左側後腦勺開始有疼痛感，但用手去壓不會痛之後幾天重訓時，出力越大後腦杓就越會有脹、疼的感覺尤其是全身都會出力氣的動作，例如拉單槓、硬舉、深蹲感覺沒做幾下就有血液往後腦衝上去的感覺一開始會不敢出太大力量去做重訓不過30分鐘��

網友回覆 3

  1. Jack

    深蹲完隔天後腦勺開始痛你陳述左側後腦勺開始有疼痛感，但用手去壓不會痛之後幾天重訓時，出力越大後腦杓就越會有脹、疼的感覺尤其是全身都會出力氣的動作，及蹲越久後腦勺也會越疼，去做重訓不過30分鐘後就算用全力也不會有血液衝後腦的感覺了就是維持平常沒用力時的疼痛感而已。此問題��

  2. Iris

    這是筋絡損傷可用傳統療法<阿是穴鬆筋術>處理通常一次即能改善祝早日康復平安吉祥

  3. Una

    姿勢不良或壓力大造成頭部枕骨下神經受影響造成的頸因性頭痛，時常合併偏頭痛、眼窩處疼痛，若時常發作，則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估，找出正確的診斷後，配合肌肉能量技術(muscleenergytechnique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)為頸椎錯位

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