請問重訓會影響彈鋼琴嗎 - 健身

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By Michael
at 2010-09-18T00:00

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我對鋼琴跟籃球都有很大的偏好最近上大學發現大學生打籃球身材靠很大所以開始重訓重訓之後發現手幣都痠痠的彈快速音群琴鍵會按步準請問這是暫時性的還是兩個互斥呢?如果每天持之以恆繼續健身會不會比較不那麼痠呢?

All Comments

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By Edwina
at 2010-09-19T16:59
我也是練體育又愛彈鋼琴因為一開始你可能還沒辦法負荷那個重量你可以選擇在沒有重訓那天練琴重訓也不能每天做有時候反而造成反效果,會因為重訓過度而導致肌肉受傷但重訓完一定要做適當的放鬆喔!!這些都示範例都是有的...
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By Mary
at 2010-09-22T22:17
不當的重訓.會有殘留內傷.導致痠痛僵硬不靈活可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善

高雄健身工廠博愛廠收費

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By Agatha
at 2010-09-17T00:00
我最近想要去健身房運動那我在考慮幾間健身房我想請問高雄的健身工廠現在大概收費是多少錢阿!?

最近台北新蓋好的體育館

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By Una
at 2010-09-16T00:00
最近看電視新聞，看見好龍斌和不知道誰在介紹體育館??(不知道是不是)裡面有SPA.健身器材說是5星級的看了一下器 ...

因為認床而失眠

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By Hamiltion
at 2010-09-15T00:00
不知為什麼上了大學之後在外面租房子每到晚上總會輾轉難眠但是假日回家後就很好睡我想我是不是會認床?每天�� ...

越南朋友來台灣玩

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By Wallis
at 2010-09-15T00:00
請問：越南朋友要來台灣要如何辦理？她之前有在台幫傭本來還要回台工作，可是她的家人不讓她過來，現在想要 ...

想在內湖的早餐店尋找健身餐

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By Adele
at 2010-09-15T00:00
健身期間的早餐該怎麼吃比較好?然後請告訴我你都去哪家早餐店買?(限內湖)謝謝(目前還不考慮吃乳清蛋白等等..�� ...