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籃球過人和切入方式 - 健身

Brianna avatarBrianna · 2009-02-15

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我高一，身高171CM，體重78KG。我垂直跳起來大概77CM(測過)，我大部分都打禁區，雖然沒身高優勢較吃虧..。我最近想練過人、切入上籃，但是我不太會@@。1.要怎麼過人切入上籃呢~?還有當過了人，上籃時有人防守要怎麼閃過呢??過人切入是否要體力好?2.我小腿有點粗，要怎麼瘦小腿呢?謝謝^^~...Showmore
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Ula avatarUla2009-02-19
你的身材看起來似乎有點偏向胖，不過多吃多運動，妳將會變成壯的，喜歡運動的人還享瘦小腿，這似乎是個難題，http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...切入上籃其實動作就是簡單的，你要切右邊，然後先採右腳然後左腳，最後右腳抬起來(就是先跳起來的意思，手抬起來放球，不懂請繼續補充、即�