胖的人運動？ - 運動

應該是說，胖的人要慎選運動方式！因為身體的重量較重，如果運動方式不當，很容易使身體受到傷害...當然就容易減短壽命！只要用正確的運動方式，不要使身體負荷過重...慢慢的ㄧ定會改善健康、改善體型...過程中，運動方式也根據身體狀況慢慢調整...最後形成一種“良性循環”喔！加油！

胖的人才要多運動勒!!我目前在蕭敦仁診所減肥少吃油和肉多吃青菜三餐七分飽營養均衡三三三法則(每週3次,每次30分鐘,心跳130下)進入身體的熱量要低於身體所消耗的熱量就能成功瘦身不易復胖...Showmore

會有這種謠言，應該是基於身體負擔上面的說法胖的人大多平時比較缺乏運動所以是不建議一次就做激烈運動!就跟車輛太久沒開要暖車一樣，胖的人做運作前最好先暖身因為平時心肺機能是以沒運動時的狀況做供給而突然加大需求，就跟太久沒開的車一開始就狂加油一樣，是很傷引擎的人體也是這樣...

這個因該是有人道聽胡說吧!!如果連運動都不運動的話才會早死吧,胖的人一堆疾病我有朋友長的很胖(一百多公斤),卻打籃球打不嬴他,體力超讚的...

其實說的也有點對啦，很胖的人最好不要有據烈的運動，因為他的體表面積已經能夠影嚮他的心臟所以他只要走路就可以運動了但要常期的運動，我想他才可以瘦的下來太過於據烈的話，真的會讓他的身體受不了的...Showmore

這應該只是網路謠言不用理會..就是有那種人會無聊到散播網路謠言胖的人會早死但胖的人運動不會早死!!