健身運動 FAQ

蝴蝶袖要擦什麼瘦身霜最有效...?

Isabella#運動

請問蝴蝶袖要擦什麼牌的瘦身霜最有效…?如果你有用過哪一些有效的產品可以推一下嗎!之前有試過做運動但…反而變壯了…慘……..HELP….

實用工具：BMI 與每日熱量計算

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性別
歲
cm
kg
活動量
BMI
22.7
正常
基礎代謝 BMR
1,269 大卡
每日消耗 TDEE
1,967 大卡
減重建議攝取
1,467 大卡
每週約減 0.5 公斤

身高 160 公分的健康體重範圍約 47.4–61.4 公斤（BMI 18.5–24）。

網友回覆 9

  1. Charlie

    其實不一定要用什麼東西才能瘦蝴蝶袖只要將雙手打開同時將2手轉動畫大圈圈就可以瘦下來ㄌ每10分鐘就要換一次方向這樣就可以瘦ㄌ時間看你要做多久就多久我建議是做個半小時左右嫌太多時間可以自訂這個運動不會使你變的更壯反而瘦下來ㄌ喔!我是過真的很有效喔!!!~...

  2. Olga

    HI我們都為胖胖外型感到鬱悶一直找不到對的方法每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買我覺得都是一開始有效沒吃又復胖最後竟然比之前還肥後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊剛開始吃的時後一整天都不想吃東西只覺ㄉ口很渴一直喝水一開始我是跟他買10天吃看看想說沒效就算ㄌ~反

  3. Ina

    其實很好解決耶，因為只要蛋白質補充足夠的話，就可以減少困擾了，因為以前我也是，但現在也改善很多了喔!!!!

  4. Edward Lewis

    本人的蝴蝶袖是跳啪啦啪啦舞越來越小的，最好平常沒事多捏蝴蝶袖把肉肉捏軟，這樣跳啪啦啪啦舞會更快，補充：甩高手臂的力量越大力效果越好，一天30分，要很有毅力，一個禮拜神奇的事就會發生ㄛ.....

  5. Dora

    我覺得那些都沒效果，我之間也是想瘦局部，去買那些擦的產品也都沒有效果，我還很有耐心每天擦喔!也一樣沒用，舉啞鈴手臂會變壯，沒舉後久了一樣會肌肉鬆馳，更難看，後來我朋友跟我說，手臂.大腿.及下半身肥胖的人都是屬內分泌失調，聽了他的建議後，讓他幫我調理身體，我之前因長期工作�

  6. Carolina Franco

    我是那種比較懶惰型的，所以特別會依賴運動輔助器材來幫助自己能快速瘦身，對於沒時間動又想瘦身的水水們是最大的困擾！前陣子去博客來買了一組，使用了以後，對我來說節省了不少運動時間，就算沒時間動，還是一定要每天持續使用喔！可以促進血液循環，幫助身體新陳代謝，只要照著產品說�

  7. George

    用寶特瓶裝水充當啞鈴或去買真正啞鈴,每天舉100下手臂會越來越結實蝴蝶袖就沒了什麼都不必擦我做了一個月手臂本來是13吋現在11.5吋現在正繼續努力中給妳參考.2006-06-1112:31:41補充：我還有做別的瘦身運動喔我161CM,一個月的時間體重由78降到72,還在持續減重中.^_^...

  8. Lydia

    你是跟我一樣想局部瘦身嗎其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩我是過來人但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品如果你是認真的，你可以e-mail問我我的瘦身方法...

  9. Jessica

    膚科醫生博士黃美月有出過一本書叫『皮膚與美容』中有提到...一個好的保養品應具備『水溶性』、『親膚性』和『弱酸性』!!因為我們人體的皮膚是弱酸性滴，所以為維護皮膚的健康及美麗，最理想的皮膚酸鹼度是呈弱酸性。弱酸性的皮膚可以達到抑制有害細菌的繁殖，而不使成為病原體，若皮膚的��

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