詢問籃球訓練菜單 - 健身

Gilbert · 2014-08-18

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我現在18歲身高大概164平時打1號中距離跟三分都蠻準的平時都砍進去不然就直接在外線射傳球習慣切進去在傳小球右手很穩轉身背後胯下都可常用換手運球過人左手運球普轉身背後不太行上籃左右手都可以但是實戰通常用右手另外我爆發力很好全校百呎有得名希望有人能夠替我分析幫我開個菜單訓練也�

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Mary2014-08-21

你很厲害阿，如果要練就是左手要練習，把球用左手運在左腳斜後方，不後運球就是在背後先來回練，接下來可以增加一點速度，左手切到右手然後衝刺，或是右手切到左手。加油!!你真的很厲害!!!你已經很厲害了，所以接下來就是可以去健身房做啞鈴，或是折返跑的練習，一次10M就好。打法方面，你��