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我想要盡快增胖 - 健身

Faithe avatarFaithe · 2014-08-16

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我是一個國二的國中生身高166體重49打籃球的我覺得我有點瘦想吃胖一點練肌肉也比較好練請問我要特別多吃什麼?還有有不能吃的東西嗎??
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All Comments

Agnes avatarAgnes2014-08-19
問題：身高166公分體重49公斤，要增胖?回答：你有可能算是“消化系統”比較不好的人，故所進食的東西，大部分都會排出體外。當然在這樣子的狀況之下，你進食再多的食物，都等於是“白費功夫”。建議：你於運動之後，還有洗澡的前後，馬上進食，因為血液循環加速的關係，會讓你的食物消化的�
Victoria avatarVictoria2014-08-16
你好：增胖的方法就是，每一餐都吃到飽、吃到很撐，吃飯後再喝湯喝水，然後立刻去睡覺，這是相撲選手增胖的方式，這樣包準你一定胖~不過，這樣子做是很傷害身體健康的....，請三思阿。...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-08-20
我弟弟吃超多也都不會胖體重也超輕的!!!他175公分體重才55公斤整個很瘦!!!我媽媽就很擔心他是不是腸胃吸收很不好因此就到處尋求可以改善腸胃吸收的方法後來就有問到S美人的。樂.敏.康.益.生.菌。他就立即打電話去訂購來給弟弟改善體質。樂.敏.康.益.生.菌。富含豐富的比菲德氏菌、益生菌等等成分