請問要如何才能瘦肚子 - 仰臥起坐

George · 2007-03-04

Table of Contents

如何才能瘦肚子,本人其實沒小復,但都胖在腰部以上的肚子,做仰臥起坐有用嗎?

All Comments

Edith2007-03-04

當然是做運動啦仰臥起坐多半有效本人我親身試過你也可以除了仰臥起坐之外你可以多跑步少吃肉類多吃蔬菜但三餐中要有一點點肉不要吃一般市面上的藥若我的回答無法滿足你的要求你可以到醫學院洽詢營養師...Showmore

Mason2007-03-08

吃飯吃大概7.8分飽~多運動應該可以~我有這樣式過~