運動跑步

跑步速度好快? - 運動

Kyle avatarKyle · 2013-10-31

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為什麼有些人不常跑步可是只要一跑起來就跑很快?例如平常一個看似都沒有運動，下課都坐在教室裡的人，它只要一跑起步就跑很快，反而是我們這種常動的女生還跑輸他==，求解。
運動跑步

All Comments

Hedy avatarHedy2013-11-03
是肌肉爆發力的問題！跟平常有沒有在練習跑步無關2013-11-0409:19:11補充：多做肌力訓練健身房的重量訓練增加肌肉的強度...
Queena avatarQueena2013-11-02
跑步的快慢在於天生天生下來的人怎樣就是比別人快有可能走路走得多了上下樓梯多了私下習慣性的運動也不一定但跑步這種事情有天分的人不一定會成功會成功的都是留給努力的人起步的反應在於敏捷性和反應身體的柔軟與協調也有很大關係身體的反應是為自主反射神經是長期所受到的練習而記憶下來是怎麼樣都無法騙人的這就跟念書一樣總是看見有些人不念書天天打打鬧鬧也不用補習就考高分但私底下呢?還不都靠自己努力跑步快慢主要因素還是在於練習光有天分還是得靠努力...