這樣運動會長不高嗎? - 運動

Puput · 2014-06-21

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我現在高一生我會做深蹲弓箭步交換跳這兩種是比較要用到膝蓋這樣會長不高嗎?還有我有舉啞鈴啞鈴大概6公斤我大概有時候每次100下以下吧還有仰臥起坐這兩樣運動會長不高嗎?

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Eden2014-06-23

身蹲弓箭步是OK但是6公斤就不行了有關重物都會影響長高甚至讓髖骨和起來那就不得了了至於仰臥起坐我是不確定不過以前我有在一個地方看到仰臥起坐會影響長高你就當作參考吧盡量就不要做了另外要是你舉重的程度跟有助長高的程度一樣就等於不長高也不會阻礙

Ursula2014-06-24

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