運動拉筋會出現疼痛問題 - 運動

Poppy · 2006-06-20

Table of Contents

最近我想跑步可是我一拉筋右腳膝蓋右側的筋就會有一種好像被撕裂開的痛可是左腳不會不管做了幾天都還是會再這請問是怎麼了我小時候都不會這樣ㄝ是因為我太久沒運動嗎?

All Comments

Daph Bay2006-06-23

可能是某種程度的運動傷害喔~試試看比較不會激烈的暖身運動和伸展操,如果還是會覺得疼痛並且很久還無法復原的話.建議你去看醫生了!免的到時後造成更大的傷害,再醫就會比較麻煩了!2006-06-2300:40:47補充：另外~也建議你別輕易使用一般民間的療法!萬一治不好可能會有反效果喔!...

Elizabeth2006-06-23

泡有點熱的澡15分鐘..右腳膝蓋右側的筋抹上麻油.用瓷湯匙刮至出痧..出痧後再加刮五分鐘.就好了...因為你有不嚴重的舊傷..最近順勢誘發出來