運動玩喝檸檬汁對身體有害嗎?? - 運動

剛剛激烈運動完身體最需要的還是電解質以及水分，檸檬汁的話最好是加水稀釋不要喝原汁(雖然不會有人想喝原汁)，我想電解質以及水分都可以在檸檬汁中獲得，不加糖以及冰是正確的。