青蛙跳腿會變粗嗎

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1. MMadame2007-10-26

   長期做青蛙跳這個動作大腿或小腿真的會變粗嗎?當然會。如果腰拉傷了又持續做一些運動(伏地挺身之類的)會不會2度傷害當然會。拉傷後要休息，讓傷害痊癒，就像骨頭斷了，能做運動嗎?...

2. GGenevieve2007-10-25

   1..常常青蛙跳.因為運動的關係.大小腿一定會變粗..因為運動久了.會長肌肉.腿變粗.這是好事情.腳像竹竿的人.比較沒有破病的本錢.通常壽命也比較短2..如果腰拉傷了.又持續做伏地挺身是不會2度傷害.但其他運動可能會.因為正確的伏地挺身.腰部沒有扭動.雖然如此.但運動時還是會痛.為何不等腰傷治好再�

3. SSierra Rose2007-10-25

   其實不管做什麼運動...練習之後一定要記得收操不然不管你練什麼沒收操的話腳一定都會變粗的!!而且不是隨便ㄉ拉一拉筋而已!!一定要認真做!!關於腰部拉傷的問題我個人會建議你先停止一些比較劇烈ㄉ運動先休息一陣子之後在開始慢慢回復練習但是量一次不要做太大不然休息再久也沒用!!如果不想讓��

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