頓時的迷惘無助 - 伏地挺身

Ivy · 2013-06-02

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我有點想睡但是我又想做伏地挺身有點兩難各位大大方便給個解答嗎

All Comments

Isabella2013-06-04

如果做伏地挺身也可以，但想要溫柔式的運動，可以拉筋，自己做坐姿體前彎，或轉動筋骨，睡覺就會好睡。隔天起來的時候，教你小步驟，把你整個人，依靠著牆壁，倒立，倒立會使你精神變好，倒立比其它運動或者洗臉恢復精神的程度還要好。

Audriana2013-06-05

做完運動再去睡對身體也不錯

Hedwig2013-06-05

那你還是別做有可能越做反而精神越好那就會睡不著了

Emily2013-06-06

你可以拚了命給他做這樣會比較好睡