體重問題有點急! - 啞鈴

Robert · 2012-07-23

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我從國三開始體重急轉直下國二曾95公斤國三畢業只剩76了到現在升高二70公斤(其實我有點懷疑體重計壞掉....)不過我開始有點問題我去年開始習慣性舉啞鈴頗有成效但是停在一個肌肉大小就沒有效果了...所以我不禁想到以前雖然胖但是幾乎都是脂肪根肥油....主要的肉部分相對很少..還有以前胖時被撐大�

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Necoo2012-07-24

另類回答~~如何在減重之後，沒有游泳圈，沒有鬆垮的皮？唯有健康的減重方式，才能避免以上後遺症，也就是，瘦肉的同時，也能瘦皮。我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會��

Joe2012-07-24

我用過很多種減肥產品，就是“鑫鼎豐生技的減肥膠囊”效果最好當時我也是偶然使用的，是我一個好朋友給我買的鑫鼎豐生技的減肥膠囊主要是根本上杜絕體內脂肪堆積、迅速燃燒脂肪、大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來的，純天然的產品，沒有副作用用過之後，能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來�

Ina2012-07-27

減肥瘦身是有方法的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．★︵＿＿＿︵★．．．．．．．．．．．．．．．．．．／　　　　　＼．．．．．．．．．．．．．．．．．．︴●　　　●　︴．．．．．．．．．．．．．．．．．︴≡　﹏　≡　︴．．．．．．．�

Donna2012-07-23

我以前就試過很多方法都不管用什麼☞跳繩♦呼啦圈♦跑步☜都試過跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，跑步跑了一個月，才減了3公斤，小腿還長肌肉了為了減肥，我到處找資料，用了好幾十種方法，就是不成功

Anthony2012-07-27

❏如果你沒有那麼多的時間進行太多的運動，在這可為你推薦一個在家很簡單的減肥運動~爬樓梯。❏爬樓梯是一種絕佳的減肥方法，在相同的時間內，爬樓梯所消耗的熱量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍。❏一天爬5分鐘樓梯，可以燃燒將近418.7焦的熱量。多麼可觀的一個運動減肥方法啊！如果你是住8樓

Iris2012-07-27

大大可以參考我雕塑曲線、消除局部肥胖的方法!!!想要追求完美身形、雕塑身體曲線是每個人的夢想ஐ不管是男是女都會想要讓自己有更好的身材和曲線｡◕‿◕｡!!擔心自己大腿太粗、屁股太大、腰部太粗、腹部肥胖、手臂粗壯…等等這些問題我全都交給S+美+人的Q⑩精☀華☀霜+Q❿緊✤實✤霜來幫我��