一分鐘仰臥起坐 - 仰臥起坐

By Catherine
at 2012-10-26T00:00

Table of Contents

我有幾個問題1.現在世界紀錄1分鐘仰臥起坐幾下??2.我1分鐘仰臥起坐59下算快嗎??(離膝蓋差5公分60下)3.我哥說沒什麼他們班有人做1分鐘75下真的嗎!!??PS:我14歲

All Comments

By Oscar
at 2012-10-28T09:19

Ans：1.有將近160下的！是一位美國人2.算蠻快的了！但是要取決於姿勢的正確度。3.那是有可能的！End！...

By Elvira
at 2012-10-25T00:00

=====動的部分=====跑步30m(每隔一天晚上跑一次、六日下午跑)無繩跳繩1500下左右(每天做完我會拉筋)扶地挺身40下(分 ...

By Sierra Rose
at 2012-10-23T00:00

最近我想藉著仰臥起坐來增加一點運動量(雖然不怎麼算是)也想藉機會看看能不能練出一小點的胸肌但,每天坐完仰 ...

By Anthony
at 2012-10-21T00:00

各位大大～小弟上網買了SHAKEWELGHT（搖擺鈴）也有按照上面的作法來做　6分鐘我延伸到9分鐘了睡覺前　仰臥起坐80 ...

By Annie
at 2012-10-15T00:00

弧型仰臥起坐板請問要完全躺下在上來嗎??還是水平就可以上來?我剛剛做了幾下感覺都是腰在出力請問這樣對嗎?

By Lydia
at 2012-10-15T00:00

如題~我自己是高一的男生目前167.5/78~我從國三開始就一直卡在167.5....會不會不會長高了呀??我都大約11點半那邊就� ...