跑步

一星期內跑步要怎麼樣才能變快 - 跑步

Erin avatarErin · 2013-04-05

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我是小六生要怎樣才能讓我跑步變快60公尺要10內才通過我60秒14秒要怎麼辦(急)...Showmore
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Daph Bay avatarDaph Bay2013-04-05
每天都可以利用一些時間去公園慢跑,建議你每天都跑30分鐘,慢慢累積跑步速度就會越來越快!加油吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yuri avatarYuri2013-04-07
跑階梯~可以練衝刺唷~^^可以試試看還有如果平常有認真的在練這點小是難不倒你吧