下基地的要求 - 伏地挺身

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By Hazel
at 2011-06-18T00:00

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我是在澎湖文澳的彈補兵聽說10月要下基地那如果基本體能沒達到要求請問會怎樣嗎因為小弟伏地挺身不是很強最近有在練習了下星期一要下部隊了請有經驗的ˋ大大告訴我...Showmore

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By Kumar
at 2011-06-21T13:09
其實下基地也沒啥困難的!只是時間過得比較緊湊~而且在下基地之前會先有普測,只是測些本職學能,有些單位會因為體能監測沒達到要求,長官通常以正常假(08)為要脅有些則是另有替代的處罰..但那些都不會影響到將來下基地像我們單位,下基地就不是以體測成績為18標準而是看基地表現!且在基地�
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By Aaliyah
at 2011-06-22T13:01
不合格的話懲處因單位而異以前我們連長都是用假單來逼人~老實說還蠻雞歪的...Showmore
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By James
at 2011-06-21T21:16
下基地的第一個星期就會開始普測普測內容就是...你兵科學的東西(個人還有三項體能:3000m、伏地挺身、仰臥起坐(單槓不一定有除外還有刺槍術(團體基本三項體能沒過基本上是不會怎麼樣可是也要看你單位的長官規定體能不會補考應該就這樣加油摟~~...Showmore
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By Kelly
at 2011-06-22T06:45
體能沒過要看你們連長想要給你們怎樣的處罰以前我們是隔天0800在體測一次...(所以星期五放假的就變成星期六1000放假)

伏地挺身胸肌

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By Ingrid
at 2011-06-17T00:00
請問大家希望是有經驗的人來回答不要去複製別人的答案給我我伏地挺身都做100下我分三次做303040做完一次會休息 ...

關於練肌肉的問題...兩個月一愁莫展..20點

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By Olivia
at 2011-06-16T00:00
最近很想把身材練的好看一點.覺得男生應該要有些肌肉於是我去買啞玲.還有伏地挺身器我現在的訓練是這樣.一個 ...

快速讓力氣變大

Olive avatar
By Olive
at 2011-06-16T00:00
我已經要升高一了體中40多身高快170我想要再作多2個禮拜以內要舉起20公斤的啞鈴家裡沒有健身器材也沒辦法上健� ...

如何練力氣,想要變的有力量

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By Megan
at 2011-06-14T00:00
各位救我,我想要練力氣請問要怎麼練習啊!!不要叫我去健身房練盡量不要使用到錢還有我連伏地挺身都做不起來� ...

新兵日記之特戰英雄6/10伏地挺身歌

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-06-12T00:00
想詢問做伏地挺身的歌,被陳天兵偷換只剩下一條歌!是一個女生唱的,我只有聽到愛面子...請問這是誰唱的,歌�� ...