重訓

不到180怎樣運用腳步籃下單打打掉大個(大前) - 重訓

Caroline avatarCaroline · 2008-07-07

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我是大學生身高177體重75只是一個系隊的大前因為我們隊上平均身高很矮中鋒只有184再來就是我第二高所以為了分擔籃下的工作也是很努力的做體能和重訓(上半身和彈跳力一週至少2次)但是實際上比賽時還是打的很吃力不知是因為進攻時身材的關係還是在自己籃下單打腳步不靈活常常只是要到犯規但是��
重訓

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Quanna avatarQuanna2008-07-10
您好！看了一下您的問題敘述，可能是因為身材不高，被拉去內線作單打，其實這樣算是非常吃虧的，但是在身高不足卻打內線的同時，別忘了NBA也有一位大前鋒跟你處在一樣的境地裡，他就是爵士隊的布瑟(CarlosBoozer)，布瑟身高僅206公分，有時候守他的都是210up甚至有時候對上火箭隊是姚明(229cm)親自��
Isla avatarIsla2008-07-07
我覺得回答者TheAnswer＿A.Iverson給你看的影片你應該就可以學到很多腳步移動的技巧，那對你單打籃下應該有很多的幫助。我順便跟你說一下打大前鋒不只是籃下單打技巧要好，最重要的是要有基本準度的中距離，影片裡他有很好的背框單打，但也很很多的面框單打，就像很多人說的矮就用速度突破，但�
Ophelia avatarOphelia2008-07-10
你有田徑隊的速度，速度應該是你最大的武器吧...因為你說你再你們隊伍算是第二高，我覺得你們需要改變打法，因為你們的中鋒並不會很高，其實可以學學中華隊的打法，小球戰術...用速度來換對方的體力，多一點切傳戰術...對你們比較有利...防守要多一點包夾...身高較矮就要多用速度....用體力移動
Sandy avatarSandy2008-07-08
你打前鋒的確是會比較強但是你ㄉ球隊不ㄧ定會更強其實籃下你要ㄉ到犯規已經是達到以小打大ㄉ目的ㄌ要犯規進算是需要運氣ㄉ不是可以用練習就可以得到目的ㄉ所以罰球練準一點這也是每一ㄍ在場上ㄉ球員都需要ㄉ以小打大如果不是跳躍力超人叫必須多利用轉身或假動作這些是可以練習ㄉ...Showmore