不常運動...想流汗排毒.. - 運動

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By Dorothy
at 2010-03-11T00:00

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因為我大約快半年都沒運動...因為一些因素所以想要流汗..因為流汗可以算排毒吧!?可是本人不會球類運動..也不知道什麼運動可以流汗而且又簡單>"<也沒有什麼運動嗜好...(P.S我會游泳..可是已經好久沒有游了...)所以想請問說...有沒有什麼運動或做什麼事可以流汗..本人身體有一些問題大概是因為
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All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2010-03-12T23:18
一、可以到複式游泳池，有烤箱的那種，坐個20分鐘，把汗逼出來，個人是覺得只游泳下來，反而覺得會冷，而且累，然後食欲變更大，游完想吃東西跟睡覺，不會流汗耶！不過全身都有運動到，也是不錯的！只是女性到了尷尬的年紀，是不會想單獨去游泳池了！如果你是男生的話就還好！二、打掃跟��
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By Zenobia
at 2010-03-12T10:24
我跟你的狀況很像後來就去網路上買跳舞機回來直接接在電視上隨時都可以跳很容易就會流汗了一個跳舞機才399-599很划算...Showmore
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By George
at 2010-03-14T05:43
要活就要動，尤其現代食物都是靠農藥、抗生素等而培育出來的，不靠運動流汗排出來是沒有辦法的，同時運動形同保養機件一樣，維護機件功能，保持最佳狀況，不動很容易萎縮，久了就不能動。走路、幹活等只要能動的部位慢慢動，慢慢累加力量，汗自然就流出來了，三溫暖、泡溫泉不是也能照樣�
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By Jessica
at 2010-03-14T20:27
運動的確會流汗而流汗也視同排毒,誰說運動一定要球類的呢!!你可以一個禮拜運動1小時呀!!(跑步啦!!)這樣大可排毒啦!!你是說你之前會游泳,阿現在鼻會就對叻沒關係呀,也不一定要游泳呀!!反正跑步就好囉!!

運動完就過敏

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By Lucy
at 2010-03-10T00:00
最近我and#34;跑步運動and#34;完或者喝熱湯身體感到熱的時候雙手雙腳都會出現像過敏般的紅點身體到是沒有不過等� ...

請問這樣的運動頻率您覺得如何？

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By Andrew
at 2010-03-09T00:00
請問一下這樣運動的頻率...20幾歲，2天一次30幾歲，3天一次40幾歲，4天一次50幾歲，5天一次60幾歲，6天一次以此類 ...

請問運動專家，要怎樣運動最健康？

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By Todd Johnson
at 2010-03-09T00:00
如題：請問運動專家，要怎樣運動最健康？是每天運動好？還是一星期固定運動幾次就好？做什麼運動比較好？要 ...

有氧運動和瑜珈

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By Valerie
at 2010-03-09T00:00
大家好,我是上班族,最近想要趁下班時間，拉拉筋,紓解身心,我在考慮救國團的課程,但我不知道有氧運動和瑜珈差� ...

增加跑步的運動量是減少膝蓋的負擔,還是加快膝蓋軟骨的磨損

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By Erin
at 2010-03-09T00:00
我是年近四十,從半程馬拉松(21km)往全程馬拉松(42km)挑戰的上班族.因為要完成全程的馬拉松,跑步的練習量可能要從 ...