中山工商基訓問題(限老師和學長姐) - 伏地挺身

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By Cara
at 2009-07-10T00:00

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我要升高一!我讀餐飲建教班我先註明::我體型屬於小胖型::上課有認真!也有抄筆記!上體育課時,老師說要測[伏地挺身、仰臥起坐、折返跑]伏地挺身當在練習時老師糾正後的姿勢連做1下都做不起來!且手臂很痛!經放假休息已經OK!折返跑、仰臥起坐是跟的上!我的問題:1.伏地挺身這項是否列入評分?2.若

All Comments

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By Brianna
at 2009-07-14T13:17
我是升二年級的餐飲科學生餐飲科部會太要求你的體能仰臥起坐、伏地挺身都只算是測驗至於會不會列入評分要看你的體育老師大部分都不會啦就算會 也不會算太重!而且一個學期也不會只有這項成績你可以從其他的測驗來補救像我1分鐘仰臥起坐10下800公尺賽跑5跟多鐘。。。。我也是過啦!而且還八
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By Kama
at 2009-07-14T15:48
加油拉!!學弟~~~~~~
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By Ula
at 2009-07-13T04:45
餐飲科比較不會""練身體""練身體的往往都是工科類的例如:汽車機械...汽車科很常操我雖然不是餐飲科依我了解上餐飲科注重的是衛生禮節餐飲科的主任計較至於體能評分就看個人體育老師我是讀綜高資訊不會常被操會被罰PUSH-UP應該都是上課說話吵鬧這樣~...Showmore
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By Gilbert
at 2009-07-14T14:05
建教班是很注重體能的但是你們餐飲科的話或許注重的不是體能你就認真上課當這個問題真正浮現出來再去解決就好祝學業成功...Showmore

大腿骨折的運動

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By Zanna
at 2009-07-09T00:00
我大腿骨折,去年把鋼釘拿出來了,現在骨頭還有縫未長完全,拿一支柺杖走路,因為我想減肥,請問我可以躺在沙發做� ...

訓練手的爆發力...(不要轉貼別人的)

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By James
at 2009-07-09T00:00
我每天都在做伏地挺身100下.....可是我覺得我丟球(躲避球).可是我丟的球的很廢.....如果想要打架強的話...怎麼練�� ...

我這樣練肌肉會過度嗎?

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By Ula
at 2009-07-09T00:00
我想要請問一下,我現在170公分,46.47公斤,我每天晚上睡覺前,都會做70下仰臥起坐,15下伏地挺身,60下啞鈴,� ...

能不能這樣訓練?

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By Carolina Franco
at 2009-07-08T00:00
我的力氣不大,一次只能做10下伏地挺身,我一天想要做50下,能不能分開來做?做10下,休息5分鐘,分開來做50下 ...

孩子成長期作的運動?!

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By Elma
at 2009-07-08T00:00
我現在國2大概170公分56公斤我每天晚上睡前會做20下伏力挺身和20下仰臥起坐或者更多下聽說在成長期間在太多重�� ...