代替啞鈴20點~ - 啞鈴

By Ivy
at 2009-11-18T00:00

Table of Contents

大家好~我想要增加力量如果家裡沒有啞鈴要用什麼代替呢?

All Comments

By Aaliyah
at 2009-11-19T01:21

可以用裝水的水桶代替啞鈴

By Yedda
at 2009-11-22T09:28

用2公升的寶特瓶裝水就可以代替ㄌ

By Heather
at 2009-11-16T00:00

我本身有在健身15磅啞鈴2個.我是覺得啞鈴買太重也沒什麼用途,甚至有反效果每天集中側舉1組大概30下一天4組伏地 ...

By Valerie
at 2009-11-14T00:00

請問我想練身體想有胸肌腹肌明顯點我有游泳習慣也會在家裡做伏地挺身跟仰臥起坐啞鈴最近也買了高熱量的乳清 ...

By Isla
at 2009-11-07T00:00

請問一下唷...瑞芳四腳亭碇內哪裡有再賣啞鈴我想買8kg兩個..跟我講地圖或是大概位子讓我知道..或是密我deuuy0822�� ...

By Harry
at 2009-11-06T00:00

我想要訓練、手臂、胸肌、腹肌線條我只有一組可調適15公斤的啞鈴每天大概只有20～30分鐘可以訓練！請問有大大 ...

By Rae
at 2009-10-30T00:00

我家器材有單槓.舉重椅.握力器跟一個19磅啞鈴我想鍛鍊上半身請幫我規畫每個禮拜每一天該練哪個部分?問題1!!!!!! ...