仰臥起坐一問脊柱 - 仰臥起坐

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By Tracy
at 2012-01-19T00:00

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點解我做仰臥起坐時背部脊柱會痛,我練時會令腹部處於緊張(睇過有d介紹,起既時侯都無超過45度)點解仲會痛但係唔令腹部緊張就無事

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By Rachel
at 2012-01-20T01:07
腰椎移位--需要矯正..依你描述似乎是腰椎向前突出...這是最難矯正的一種..趁還沒惡化找高手矯正--.

運動傷害會不會提前生理期--邀請中/西醫回答

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By Elizabeth
at 2012-01-17T00:00
請問仰臥起坐(腹肌非常用力的做),有沒有可能會折傷子宮,因此造成生理期提前?(我是說正常出血幾天的生理期,不�� ...

國三生體能自我訓練(幾乎毫無基礎)

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By Cara
at 2012-01-14T00:00
我是一名國三生體重65身高156(我知道這比例很爛-/-我向趁寒假好好訓練體能(項目:1.伏地挺身2.仰臥起坐3.引體向上4 ...

訓練自己的身材

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By Anthony
at 2012-01-13T00:00
我想問一下我今年18歲身高172左右體重74公斤左右我的右手肌耐力跟左手比我覺得差有點多...左手也比較沒力我雙�� ...

我要變胖有肌肉~

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By Kumar
at 2012-01-12T00:00
我想要變胖~但是一直吃都吃不胖，中醫師說我消化系統不好，所以這樣還有救嗎?有救的話要吃甚麼?我對蛋白奶類 ...

請教關於矯正人員訓練的問題？

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By Megan
at 2012-01-10T00:00
敬啟者：　　請問考過司法特考監所管理員考試後，到矯正人員訓練所的訓練關於體能測驗有哪些？像是跑步、拉 ...