仰臥起坐上來時上身左右擺動的問題 - 仰臥起坐

Rebecca · 2005-11-19

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仰臥起坐上來時上身左右擺動那是練什麼地方的肌肉對拳擊有幫助嗎

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Susan2005-11-23

仰臥起坐上來時上身左右擺動，那是練腰部兩側肌肉，有助於拳擊得出拳腰力使用與閃躲．