仰臥起坐做不瘦 - 仰臥起坐

Queena · 2006-08-16

Table of Contents

我每天稅前刀有做仰臥起坐80下~可是都瘦不了!反而越來越胖~[我有便秘}大概是2~3天恩恩一次量ㄝㄆ多請告訴我要怎樣做才會瘦問變ㄝ說一樣消除便秘ㄉ方法我每天ㄝ有喝2400CCㄉ水位啥就是瘦不了拜託各位大大ㄌ我今年生小6升高143體重47

All Comments

Caitlin2006-08-18

我ㄉ建議是做伏地挺身比較好因為伏地挺身可以把肥肉變成肌肉不過外表看起來跟胖胖ㄉ時候ㄧ樣只是變壯有便祕問題可以多喝醋醋是不錯的食品多喝對已有幫助喔或者多吃ㄧ些水果幫助消化水果ㄧ定要多吃但要吃對例如:西瓜和荔枝只是熱量的水果少吃比較好可以到YAHOO知是找哪些水果比較健康如果要�

Dorothy2006-08-17

仰臥起坐是無氧運動當然難瘦

Yuri2006-08-19

老實說我覺得仰臥起坐瘦的功能不大喔你游泳跑步還比較快呢仰臥起坐是練身體比較有幫助低