仰臥起坐

仰臥起坐做不起來.....有專業人士幫忙嗎? - 仰臥起坐

Andrew avatarAndrew · 2011-10-21

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如題.......爬文都是腹肌沒力的問題.可是目前不是腹肌沒力.......有人知道仰臥起坐做不起來的其他原因嗎?(扣除姿勢不正確)例如骨盤前傾會影響.....之類的專業答案.....謝謝呦~~~
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Bethany avatarBethany2011-10-22
你說ㄉ做不起來..是做一半..還是只能微微起來ㄋ..單側做ㄋ..哪邊比較起ㄉ來一些ㄋ..?你ㄉ問題有可能是腰.薦椎異位...那會喪失某些機能.如前彎.後仰.左轉.右轉機能受限..骨盆區ㄉ髖骨..也會影響..那要檢查才能精準ㄉ找出原因..腹肌沒力是因為骨格結構錯位..導致..去找正骨整椎ㄉ高手檢查吧..