仰臥起坐再什麼時段做最好.想瘦肚子 - 仰臥起坐

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By Thomas
at 2005-12-04T00:00

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我想要瘦肚子每天想要勤做仰臥起坐我是女生喔請問什麼時段做會比較好阿比較有幫助我要在短期半ㄍ月內看得到效果喔要做幾下

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-12-04T07:49
只要吃飯後2個小時就可以做了要做幾下這要看你的體力喔你可以先設定30下一天多5下的持續一段時間之後就可以有看到效果嚕不過搖呼拉圈也不錯喔
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By Ina
at 2005-12-05T15:14
肚子的脂肪沒減掉，只做仰臥起坐是沒用的。

關於仰臥起坐後遺症的問題

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2005-12-03T00:00
仰臥起坐過度後肚子不是會很痛很痛嗎連打噴嚏...等等的都好痛有沒有辦法可以減緩疼痛的??

飯前能做運動嗎??

Audriana avatar
By Audriana
at 2005-12-02T00:00
飯前可不可以做運動???如:伏立挺身或是仰臥起坐散步???或其他的運動????

做完"仰臥起坐"腹部好痛喔

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-12-01T00:00
體育課要測痛好幾天了～～由其是在笑時　　超痛的怎麼辦？？

[塑身減重]請問仰臥起坐?

Regina avatar
By Regina
at 2005-12-01T00:00
請問仰臥起坐要做到甚麼時候小腹才會消啊?!這個小腹已經在我身上好幾年了啊!我做了好久怎麼都沒消呢?小腹還�� ...

請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐

Harry avatar
By Harry
at 2005-11-29T00:00
請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐，大約多久可以看出身體有肌肉線條呢？