[塑身減重]請問仰臥起坐? - 仰臥起坐

Damian · 2005-12-01

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請問仰臥起坐要做到甚麼時候小腹才會消啊?!這個小腹已經在我身上好幾年了啊!我做了好久怎麼都沒消呢?小腹還是那一團!拜託各位幫幫忙吧!謝謝了!...Showmore

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Ula2005-12-04

我知道很多招可是一招一招"打"很煩我建議妳去買陳思璇的美腿女王裡面除了有瘦腿操全身的都有喔!蝴蝶袖.水桶腰.象腿.胸部UPUP都有喔!超棒的!

David2005-12-02

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Blanche2005-12-03

我是用薑ㄉ美體纖細乳霜擦在想要瘦ㄉ部位對循環好,又可瘦身擦完會有熱熱低感覺~比較沒那麼冷...哈給你參考看看.還不錯用喔~http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/angel854612?...Showmore

Poppy2005-12-01

還是要從你的飲食著手，小腹是最難瘦的，如果你有正確的飲食再加上適當的運動對你消小腹有很大的幫助。慢跑的幫助會比較大。記得不要吃些高熱量的東西，如果有想要一個簡單且持續的方法，直接email給我，我會建議你一些簡單的方法。