關於仰臥起坐後遺症的問題 - 仰臥起坐

By Faithe
at 2005-12-03T00:00

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仰臥起坐過度後肚子不是會很痛很痛嗎連打噴嚏...等等的都好痛有沒有辦法可以減緩疼痛的??

All Comments

By Enid
at 2005-12-03T06:03

仰臥起坐只能90度不能在低下去不然容易肚子酸痛也只會造成運動傷害

By Emily
at 2005-12-03T12:30

會痛是正常的~只要你每天練習疼痛感就會慢慢越來越少囉!!先從10下慢慢加上去(每次加5到10下即可)最後祝你身體健康!!

By Andy
at 2005-12-02T00:00

飯前可不可以做運動???如:伏立挺身或是仰臥起坐散步???或其他的運動????

By Victoria
at 2005-12-01T00:00

體育課要測痛好幾天了～～由其是在笑時　　超痛的怎麼辦？？

By Victoria
at 2005-12-01T00:00

請問仰臥起坐要做到甚麼時候小腹才會消啊?!這個小腹已經在我身上好幾年了啊!我做了好久怎麼都沒消呢?小腹還�� ...

By Margaret
at 2005-11-29T00:00

請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐，大約多久可以看出身體有肌肉線條呢？

By Suhail Hany
at 2005-11-29T00:00

跳繩可以增加肺活量（像跑步這樣嗎）？脊椎旁的肌腱拉傷　可以慢跑　跳繩　仰臥起坐　伏地挺身　游泳嗎？以 ...