做完"仰臥起坐"腹部好痛喔 - 仰臥起坐

By Jacky
at 2005-12-01T00:00

All Comments

By Suhail Hany
at 2005-12-02T20:59

是"酸"吧........?運動完會有肌肉酸痛是正常的事!!通常我絕著這種酸痛很過癮...覺得很有效的樣子!!通常三天左右就會好了吧~...Showmore

By Skylar DavisLinda
at 2005-12-04T10:20

要推均Y.

Related Posts

請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐

By Tristan Cohan
at 2005-11-29T00:00

請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐，大約多久可以看出身體有肌肉線條呢？

跳繩可以增加肺活量（像跑步這樣嗎）？

By Faithe
at 2005-11-29T00:00

跳繩可以增加肺活量（像跑步這樣嗎）？脊椎旁的肌腱拉傷　可以慢跑　跳繩　仰臥起坐　伏地挺身　游泳嗎？以 ...

關於＂仰臥起坐＂

By Elvira
at 2005-11-27T00:00

請問一下做仰臥起坐這個運動可以瘦哪裡？做仰臥起坐可以瘦肚子嗎？如果要用仰臥起坐減肥的話　一天至少要做 ...

懷孕前三個月可以做仰臥起坐嗎?

By Jake
at 2005-11-26T00:00

懷孕前三個月可以做仰臥起坐嗎?當然是慢慢的做...^_^

關於肌肉.....要怎麼練才有效率呢?

By Suhail Hany
at 2005-11-25T00:00

我現在只有小小的肌肉...但是不怎硬...那我現在如果要舉雅玲..要舉幾磅的好呢??如果是做伏地挺身~幾下適當?(手�� ...