仰臥起坐到底能不能瘦小腹呢? - 仰臥起坐

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By John
at 2005-09-08T00:00

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我聽說其實仰臥起坐不能瘦小腹ㄝ~?可是這個方法不是很常聽人介紹嗎?還聽說屁股會變大~是真的嗎??

All Comments

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By Rebecca
at 2005-09-08T17:21
會讓小腹變小...可是做仰臥起坐不要全部坐起來....撐起來到一半就好...不然屁股真的會變大....****學跳舞的老師告訴我的*****...Showmore
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By Edith
at 2005-09-11T08:57
消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示,黑木耳減肥產品,係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理
Valerie avatar
By Valerie
at 2005-09-08T18:28
不論是飲食控制.藥物或運動腰腹臀腿部的局部脂肪囤積都是較難見效的運動時間的不足.只是讓你飢餓吃的更多因為我們的身體會先消耗血液中的血醣所以你會餓再來身體才會將皮下脂肪轉為血醣供給身體運動所需能量也就是說若是您想要瘦腹部的話建議持之以恆的每天作仰臥起坐一小時以上因為局部��
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By Isla
at 2005-09-09T20:55
能不能瘦小腹因人而異啦!但事實上是可以把贅肉變結石的,至於屁股是不會變大啦!長期坐在辦公桌的人才比較容易屁股大!
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By Joseph
at 2005-09-12T08:46
仰臥起坐可以讓小腹平坦,做太多就會產生腹肌

關於腹肌~~~~

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By Freda
at 2005-09-07T00:00
專家說做仰臥起坐對脊椎不好那請問要如何做運動才能有漂亮的腹肌呢還有腹肌有八塊可是下面2塊不知道怎麼練�� ...

睡前做運動會怎樣嗎?

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By Selena
at 2005-09-07T00:00
就是我要睡覺之前阿,我都會在自己的房間做一些事,就是我會做仰臥起坐、伏地挺身或是拿啞零,請問這樣子會 ...

為什麼我覺得仰臥起坐比伏地挺身好做?你們也是嗎?

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By Isabella
at 2005-09-06T00:00
我做一下伏地挺身=做五下仰臥起坐我做仰臥起坐最多只能做到120下伏地挺身最多只能做到25下...怎麼會差那麼多and ...

請問除了仰臥起坐還有哪些動作可以練腹肌呢?

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By Annie
at 2005-09-06T00:00
請問除了仰臥起坐還有哪些動作可以練腹肌呢?

做過仰臥起坐的~進來看看吧!

Lydia avatar
By Lydia
at 2005-09-06T00:00
仰臥起坐~~可以瘦那呢?一次大概做幾下才算標準?仰臥起坐~一個人坐的起來嗎?需不需人來幫你壓腳之類的?那 ...