仰臥起坐問題 - 仰臥起坐

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2005-08-30T00:00

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我右邊腹肌比長的比較高左邊比較低請問我要哪邊絁加比較多的力才會矯正回來?

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2005-08-31T19:27
原則上呢這是訓練時施力不平均造成的另一方面...其實每個人都不同如果要練就漂亮的肌肉利用健身器材會比較有效不過如果是已經成型的肌肉要再矯正回來恐怕有點難度如果為了修整肌肉使得左右施力不平均那造成運動傷害的可能性會比較大喔身體健康還是優先至於鍛鍊呢可以靠健身器材輔助傷害會�
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2005-09-01T14:08
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Jack avatar
By Jack
at 2005-08-30T11:33
可是我國中入高中時有做體檢阿..當時並沒有問題阿..
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2005-08-31T13:11
你要不要先去看一下醫生,我姐的兒子也是這樣,結果去檢查才發現因為脊椎側彎,造成他施力不平均而使得左右腹肌不一樣高。

關於運動減重

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By Ethan
at 2005-08-29T00:00
想問各位如何用運動來減重呢我19歲身高172體重卻有76...(常吃炸雞類==)看起來比較胖的部位是大小腿肚子腿部跟肚� ...

仰臥起坐的標準姿勢

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By Kyle
at 2005-08-29T00:00
請問仰臥起坐腳的標準姿勢要怎麼用是直的還是彎的?

關於身高問題~~

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By Belly
at 2005-08-28T00:00
我聽說在發育期健身(伏地挺身.仰臥起坐.練舉亞鈴.交互蹲跳...等)會長不高.....這是真ㄉ嗎???誰能幫我解釋??感謝您 ...

腹肌多久才會出來?

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By Hedy
at 2005-08-27T00:00
請問各位一下,我身高168,體重58,剛開始練腹肌而已,都用仰臥起坐練,一天300下,那大概多久才會顯現出腹肌� ...

如何快速雕塑流暢的肌肉線條??

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By Ingrid
at 2005-08-26T00:00
各位先進大家好,我每天利用斜板健身器進行仰臥起坐(下背腰會痛但好得很慢),伏地挺身,啞玲立式測腰彎曲,� ...