仰臥起坐問題 - 仰臥起坐

Tristan Cohan · 2005-08-30

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我右邊腹肌比長的比較高左邊比較低請問我要哪邊絁加比較多的力才會矯正回來?

All Comments

Emily2005-08-31

原則上呢這是訓練時施力不平均造成的另一方面...其實每個人都不同如果要練就漂亮的肌肉利用健身器材會比較有效不過如果是已經成型的肌肉要再矯正回來恐怕有點難度如果為了修整肌肉使得左右施力不平均那造成運動傷害的可能性會比較大喔身體健康還是優先至於鍛鍊呢可以靠健身器材輔助傷害會�

Carolina Franco2005-09-01

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Jack2005-08-30

可是我國中入高中時有做體檢阿..當時並沒有問題阿..

Rosalind2005-08-31

你要不要先去看一下醫生，我姐的兒子也是這樣，結果去檢查才發現因為脊椎側彎，造成他施力不平均而使得左右腹肌不一樣高。