仰臥起坐器正確使用方法？ - 仰臥起坐

假如仰臥起坐器是直直的而不是配合身體的彎彎的,假如躺下去的是直直的仰臥起坐器,那你就不要完全躺下去,假如那個仰臥起坐器是彎彎的就可以全部躺下去,因為直直的會傷害脊椎,所以躺下去就會比較痛,但是這樣其實是可以幫助你不會駝背喔!!看你自己~假如會很痛的話就不要做全部躺下去的假如你家�