仰臥起坐壓到肚臍環? - 仰臥起坐

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By Rae
at 2009-05-02T00:00

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我最近這一個禮拜每天睡前都會做100下仰臥起坐肚臍環穿了兩個多月了都沒有發炎過前天才發現肚環發炎肚環發炎會是因為做仰臥起坐壓到嗎?因為我都覺得做完仰臥起坐肚子很酸那我還可以繼續做仰臥起坐嗎?...Showmore

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By Tristan Cohan
at 2009-05-04T14:15
已經穿了兩個多月的肚臍環,傷口應該已經籲合,這時因穿洞造成的發炎機會應該比較低了首先,應該確認肚臍環是否真的發炎感染了,肚臍環本身的材質,有可能經過一段時間後,與皮膚產生排斥狀況,再加上運動時流汗,一方面使得金屬更易產生化學變化,另一方面汗水亦較容易使得皮膚產生浸潤而脆弱,這些都

如何鍛鍊體力?誰可以教教我

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By Poppy
at 2009-05-02T00:00
我每天都在做伏地挺身和仰臥起坐，但是肌肉還是軟軟的，我是國一體重:45身高:162我想把力氣練打一點和好看的�� ...

我身體嚴重過輕要怎麼健康有效的增重

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By Enid
at 2009-05-01T00:00
我身高176公分體重62公斤BMI算過了!雖然中等但是整體感看起來很瘦我平時重量訓練做的很足夠14P的啞鈴舉50下一天� ...

遺傳吃不胖怎辦

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By Lucy
at 2009-05-01T00:00
我們家族的人都高高瘦瘦的吃都吃不胖像我身高183體重卻才52.....超瘦的為了增胖我本身有在鍛鍊身體像伏地挺身�� ...

想成為戰機飛行員

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By Iris
at 2009-04-29T00:00
我一直想成為一名戰機飛行員要怎做?(我國一)我身高175，體重78左眼視力1.0，右眼0.8可以慢跑大約650公尺，游泳25�� ...

請問重量訓練DIY

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By Hedy
at 2009-04-28T00:00
最近想要練練身體不過到現在為止都是沒計畫的在練目前都是每天:舉啞鈴20下(應該是上舉吧我也不知道==)舉啞鈴10 ...