仰臥起坐會讓肥肉變肌肉嗎 - 仰臥起坐

By Edith
at 2005-09-02T00:00

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仰臥起坐如果本身就有一圈游泳圈了然後開始訓練自己的腰作仰臥起坐會把游泳圈練成肌肉圈嗎朋友說肚子有肥肉作仰臥起坐腰不會變獸反而會把肥肉練成肌肉那就更難減肥了是真的嗎

All Comments

By James
at 2005-09-06T12:53

很難吧~基本上脂肪跟肌肉是兩種不同的物質就算你在怎麼練~也不會把脂肪練成肌肉的=.=要練身最重要的是要養成均衡的飲食攝取大量的營養素適量的建身運動都可以讓你的身體變壯...Showmore

By Ula
at 2005-09-05T10:37

先把游泳圈消掉再去練腹肌阿不然你的肥肉拿去練會把腰練的又粗又壯到時候瘦下來你的腰一樣很粗

By Barb Cronin
at 2005-09-01T00:00

請問一下,當兵不是都要跑3000嗎..請問要跑幾分鐘以內阿?.單槓(我最怕的),伏地挺身,仰臥起坐要幾下?.補充一下,我�� ...

By Liam
at 2005-09-01T00:00

我身高173cm體重60kg從小怎麼吃都吃不胖，當完兵後有一點肌肉，但還是很瘦，我想要藉由飲食、運動健身，讓自己 ...

By Caitlin
at 2005-08-31T00:00

一天中，什麼時後做伏地挺身、仰臥起坐最好?睡前、剛起床....?

By Blanche
at 2005-08-31T00:00

請問健身滾輪是否真的有他的效果在？...還是真的如他人所說的，純粹只是表演用而已==...因為我之前練了有一段� ...

By Freda
at 2005-08-30T00:00

請問一下....我因為要上課了...沒有時間做以前那麼多...而將次數減少...(減算很多了...仰臥起坐從分段作加起來300� ...