仰臥起坐根筋骨軟不軟..有沒有關係............. - 仰臥起坐

By Kristin
at 2005-08-12T00:00

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仰臥起坐根筋骨軟不軟..有沒有關係.............

All Comments

By Jessica
at 2005-08-14T05:11

沒什麼關係唷..做仰臥起坐...是在訓練腹部的肌肉唷..如果練不起來的人..就代表..肚子那邊的力氣不夠唷..

By Valerie
at 2005-08-14T17:11

應該是沒太大的關係！！仰臥起坐好像是腰力復部那邊出力的吧！所以應該沒太大關係

By Dorothy
at 2005-08-11T00:00

除了仰臥起坐以外還有什麼方式可以練出腹肌...

By Thomas
at 2005-08-11T00:00

請問一下..我現在依然可以摸到我的腹肌..不過我的小腹在外觀上有一大團贅肉...請問有啥方法可以消除掉這礙眼�� ...

By Wallis
at 2005-08-11T00:00

我目前180cm62kg屬於過瘦身材但幾乎都是吃不胖當兵最胖也才65KG現在都被閒太瘦我該如何增胖健身呢?退伍到現在已� ...

By Barb Cronin
at 2005-08-10T00:00

請問要如何做才不會產生運動傷害同時又能真正達到訓練腹肌的目的

By Victoria
at 2005-08-10T00:00

16歲（男）的話，一天能做幾個伏地挺身？仰臥起坐／1分鐘？才比較好，有人知道一開始伏地挺身要怎麼練嗎？