仰臥起坐版要選平板的還是有弧度板 - 仰臥起坐

By Elizabeth
at 2008-12-25T00:00

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仰臥起坐版要選平板的還是有弧度板各有什麼優缺點請各位大大描述一下感恩

All Comments

By Valerie
at 2008-12-28T19:37

弧度版的難度比較高所以比較有練到不過一般平板就夠用了除非你是想練的根超人一樣至於電影哪個就太扯了!妳真的要練的根超人一樣嗎?那你去健身房問他們應該知道或者練體操的太酷了加油^^...Showmore

By Elizabeth
at 2008-12-27T20:40

呵呵...投他一票好了...

By Lauren
at 2008-12-25T00:00

我偶爾會做做伏地挺身和仰臥起坐最近有找了滾輪(腹部訓練輪)練腹肌有時候會不小心做了有點過頭,當下只是覺得 ...

By Susan
at 2008-12-24T00:00

我想練腹肌胸肌我也大概練了1個月了腹肌每天做仰臥起坐100下胸肌天天坐福地體身20~30下仙說腹肌我做了1個月都�� ...

By Franklin
at 2008-12-22T00:00

請問大大們要怎ㄇ吃怎ㄇ練才可以變ㄉ壯我身高180體重60{很輕...}雖然大家都說我很高可是我都太瘦ㄌ都吃不胖每�� ...

By Delia
at 2008-12-20T00:00

我是小六生12/27要運動會了在一個禮拜天啊　要在　7　天內瘋狂訓練怎樣是有效的　？　　　［　捰要跑100、800　 ...

By Erin
at 2008-12-20T00:00

想請教一下，大學學測體育的術科該怎麼練習?項目有1600公尺.60公尺衝刺.一分鐘仰臥起坐.原地連續三級跳.左右來� ...